twitter


senyum halusmu yang kemudian kau tinggalkan..
memberikan kesempatan takdir sampai padaku..
aku melihat sekilas kau pertama aku cinta kau..
pertama kalinya untuk hati ini..
siapa yang tau apa yang terjadi pada hati ini..
ketika aku tenggelam dalam cintamu..
semoga impian kau tidak pernah meninggalkan mataku
kau dulu milikku..
tapi kini kau telah hilang pergi tanpa tau kemana..
aku terperangkap oleh waktu..
dimana waktu mempermainkan perasaanku..
aku tebus dengan arti kesetiaan..
manusia tercinta itu pergi membawa dua sisi hati..
terbelah menyakitkan teriris pedih menyisakan perih..
aku bertahan disebuah arti keikhlasan
berharap indah pada akhir cerita
darimu aku belajar mencintai..
darimu aku belajar sabar..
darimu aku belajar setia..
darimu juga aku belajar bahwa setia itu sakit..
darimu aku belajar semua hal bagimana mencintai seseorang..
darimu aku belajar bagaimana menghianati seseorang..
seharusnya aku tau dari awal tak memaksakan perasaan ini..
tak semua kesetianku kuserahkan kepadamu..
ketika kesetiaanku hanya bisa terlantar..
sekarang kau bebas memilih kemana dermaga yang akan engkau singgahi..
karena waktu yang belum kupunya untuk memilikimu..
setialah kepada dia yang juga akan lebih setia padamu..
aku pergi bukan karena tak ingin memilikimu..
aku bahagia pernah dimilikimu..
aku pergi karena terlalu sakit untuk memilikimu..




cahaya yang selama ini bisa menyinari dan menenangkan jiwa..
yang selalu bisa membuat hati selalu tersenyum..
membuat orang disekitarmu bisa tenang..
kini tak tau harus dimulai dari mana..
mengembalikan semua hal untuk mendapat suatu cahaya..
yang bisa mengubah segalanya menjadi indah..
mungkin hari ini cahaya itu mulai redup..
tak tau pula sampai kapan juga cahaya itu bisa dapat bercahaya kembali..
cahaya yang hilang..
dulu bisa kudapatkan kembali tapi saat ini tak bisa kudapatkan kembali..
cahaya yang begitu indah kini kau tak kan pernah kembali..
semakin hari semakin menjauh..
menjauh..
dan menjauh..
hanya lewat syair..
aku bisa sampaikan salam ku padamu..
kau akan selalu membekas..




by 41012


         Ujian skripsi bagi sebagian orang mungkin menjadi momok yang sangat ditakuti begitu juga dengan saya, ya setelah dilakukan mungkin ujian skripsi ternyata seperti saat kita presentasi didepan umum atau saat kuliah :D. tepat tanggal 2 agustus 2012 jam 12.00 WIB saat yang q tunggu yaitu melakukan ujian kompre dengan menyajikan berbagai slide (bahan presentasi) bahan tentang penelitian yang telah dilakukan ke pada para penguji dan pembimbing. ya maklum lah saya selalu gugup saat hadapi orang banyak tapi tidak tau kenapa saat ujian kompre kemarin rasa gugup hanya serasa biasa saja mingkin memang untuk bahan yang akan q presentasikan udah q siapin sebelum-sebelumnya sehingga q sudah merasa siap. 
            Perjalanan presentasiku berjalan lumayan lancar dengan butuh waktu sekitar 45 menit ujian kompre q sudah selesai ya meskipun didalam ruangan banyak kemelut dengan berbagai pertanyaan yang menjadikan q bingung untuk merefisi supaya skripsi q menjadi lebih sempurna. Dari sini  aku akan berbagi tips untuk menghadapi ujian skripsi:

  • Belajar yg bener, kuasain skripsi (waktu itu butuh 2 minggu-an buat kuasain materi)
  • Berdoa, beramal, berharap dewifortuna datang pas sidang
  • Jaga kesehatan
  • Jangan tegang
  • Duduk manis
  • Senyum-sapa-salam (tentunya dengan hormat& sopan yg mendalam)
  • Pura-pura tegang (padahal sebenarnya tidak tegang, cuma biar dosennya agak iba dikit)
  • Jangan nyolot/nantang, sering-seringlah kasih smile supaya aga luluh
  • Beri umpan supaya dosen kepancing buat bertanya materi yang anda kuasai
  • Jangan sekali-kali menyebut istilah yang tidak anda kuasai, bisa jadi boomerang bagi anda, nantinya penguji bertanya sampai keakar-akarnya.
  • Tarik napas & elus dada begitu berhasil menjawab (pura-pura lega sekaligus tegang menghadapi next question, haha!!)
  • Ucapkan terimakasih & salamin satu persatu begitu selesai sidang (mungkin bisa nambah poin kesopanan.. Hehe)
  • Tunjukkan kebahagiaan& keharuan yang amat sangat karen berhasil mlewati “meja hijau”
  • Seharusnya jawab semua pertanyaan penguji walau salah. Daripada anda diam saja (jadi terlihat anda tidak menguasai materi / otak anda kosong).
  • Jujur, katakan tidak bisa, jangan sok tahu
  • Murah senyum tapi jangan kebanyakan
  • Jangan lupa doa
  • Percaya diri dengan diri kita sendiri
  • Bilang terus terang anda tidak tahu, atau kalau anda mengira pertanyaan penguji sedikit diluar konteks skripsi anda, bilang anda juga tidak membahas masalah itu, oleh karena di skripsi ada yg namanya “ruang lingkup pembahasan”
  • Ikutin saja keinginan para penguji, tidak akan anda dikatakan “goblo*” “*olol*” sampai puluhan kali walaupun sebenarnya itu dosen yg salah juga diam saja ditahan,,,, dosen punya ego yang tidak bisa kita lawan, ya, mengalah saja dan ikutin apa maunya, yang penting lulus kan? Bilang aja “iya pak” “baik” dll
  • Bawa suasana jadi enjoy, jangan tegang, smile all the time but keep it serious
  • Kalo anda buat skripsi dan memang baca banyak referensi waktu menyusun skripsi, santai aja. Jangan kebanyakan belajar sebelum hari-h, soalnya beberapa jam sebelum sidang bakal terasa gimana tegangnya,,, hahahah kemeja sampai basah kuyup walau di ruangan ber-ac.
  • Santai saja bos, jarang-jarang yg sidang disuruh mengulang, asal anda terlihat agak sedikit serius pasti lulus, yang namanya dibantai terima aja, pengalaman, jadi ada cerita nantinya.
  • Kalau bisa harus tetap jawab, salah juga bisa juga menjadi bahan penilaian, kalau anda diam ya nilai yudisiumnya kecil.
  • Biasa sajalah, normaly…jangan senyum melulu dan jangan tegang terus..
  • Kesimpulan yang ditulis pada presentasi dan pada buku, jangan ngambang! Saya sering sekali melihat orang nulis kesimpulan, dengan adanya metode ini, proses blablabla akan lebih baik, akan lebih cepat, dll. Itu sih semua orang juga tahu. Kalau tidak jadi lebih baik, untuk apa ada metode ini. Jelaskanlah mengapa penelitian anda membuat jadi lebih baik. Katakanlah dari hasil penelitian 400 kali percobaan, kami mendapat hasil keakuratan 85 persen dengan total keberhasilan 340 kali blablabla. Berikanlah angka-angka eksak dari hasil penelitian anda. Itulah kesimpulan yang tepat. Berdasar dari hasil penelitian anda.
  • Kalau ada revisi pada halaman tertentu, berikanlah sebelum presentasi. Dengan demikian dosen akan melihat terlebih dahulu dan mempelajarinya sebelum mulai sesi tanya jawab.
  • Sewaktu tanya jawab, jangan gugup. Wajah jangan tegang. Dosen akan menanyakan apa yang anda tulis di buku skripsi anda. Mengapa ini begini, mengapa ini begitu.
  • Jawablah semua pertanyaan dengan jawaban (maksudnya, jangan diam). Jangan bilang gak tahu juga. Jelaskan saja apa yang anda tahu dan mengapa anda menulis demikian. Kalau anda terbukti salah, jangan langsung bilang, “ya saya salah”. Cobalah jelaskan sebisanya mengapa anda berkesimpulan seperti itu. Tapi jangan ngotot benar juga kalau memang salah. Katakan saja hal ini akan direvisi nanti. Terima kasih atas masukannya (setelah sidang, apabila lulus, tetap akan ada revisi buku skripsi).
  • Ketika tanya jawab, jawaban anda juga gak boleh ngambang. Semuanya harus berdasar.Semua yang anda tulis di buku skripsi harus berdasar semua. Kalau anda menulis suatu statement, berikanlah referensi bahwa statement tersebut diambil dari buku ini halaman segini. Kalau berdasar pada pendapat pribadi anda, tuliskanlah hasil penelitian anda, mengapa anda bisa berpendapat demikian. Sehingga kalau ditanya dosen, anda bisa jawab, statement anda diambil dari buku ini halaman segini. Atau anda bisa bilang, “bapak bisa buka buku skripsi saya halaman 345, di situ ada penelitian saya yang hasilnya demikian demikian blablabla”. Penguji paling senang kalau semua jawaban anda berdasar.
  • Jangan menjelaskan terlalu pendek ketika tanya jawab. Jelaskanlah apa yang ditanyakan sebisa anda.
  • Kalau bisa demo, demokanlah hasil penelitian anda pada dosen untuk lebih memberikan gambaran pada dosen penguji, apa yang anda buat. Sadarlah lagi bahwa anda membuat skripsi ini selama 1 semester, sedangkan dosen hanya melihat skripsi anda beberapa jam saja, jadi bisa saja mereka menangkap hal yang berbeda jika anda hanya memberi penjelasan.
  • Sopanlah sejak mulai presentasi hingga tanya jawab. Gunakan bahasa2 yang formal. Ucapkan salam pada awal presentasi dengan menyebutkan nama2 dosen penguji kalau bisa.
  • Jangan malu-malu mengatakan kalau skripsi anda masih belum sempurna. Di bagian saran, beritahukanlah kekurangan dari skripsi anda dan apa yang diperlukan untuk pengembangan lebih lanjut untuk penelitian berikutnya.
ucapan terima kasih tak lupa q ucapkan untuk semua yang telah mendukung aku untuk menyelesaikan skripsi baik orang tua q tersayang, dosen pembimbing q yang cantik hehe,..teman baik dikosanq termasuk cak mat, satria, jian  untuk my boboq tersayang terima kasih telah meluangkan waktu dan mengajarkan banyak hal untuk q




Buah yang satu ini sudah populer di dunia. Ada yang berwarna merah, hijau dan kuning. Kulitnya yang empuk menutupi permukaan daging buahnya yang putih kekuningan. Manis, renyah dan berair. Apel pun sangat baik untuk kesehatan paru-paru.

 

Buah ini pertama kali tumbuh di Asia Tenggara. Kini sudah ada di banyak daerah didunia yang bersuhu dingin. Pohonnya yang memiliki nama latin Malus domestica, tingginya mencapai 3-12 meter. Saat masak buah apel berukuran 5-9 cm, dan terdapat tiga biji didalam buahnya.

Dalam satu porsi buah apel mengandung 58 kkal energi, 0,3 g protein, 0,4 g lemak, dan 14,9 g karbohidrat. Selain itu juga mengandung bermacam-macam vitamin, mineral, dan nutrisi penting.

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi apel setiap hari dapat mencegah berbagai penyakit. Seperti, menurunkan kadar kolesterol, mencegah stoke, menurunkan berat badan, menjaga gigi tetap sehat dan mencegah resiko terkena penyakit jantung.

Makin banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa makan apel secara teratur dapat mencegah penyakit kanker paru. National Cancer Institute di Amerika juga melaporkan bahwa makanan yang banyak mengandung zat flavonoids seperti pada apel, dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker paru hingga 50 persen.

Apel merupakan buah yang banyak mengandung flavonoids. Sebuah penelitian yang dilakukan di Cornell University di Amerika Serikat juga menemukan zat phytochemicals yang terdapat pada kulit buah. Dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus hingga 43 persen.

Karena baik untuk kesehatan, buah ini dapat dikonsumsi setiap hari. Bisa dimakan segar, dibuat jus, atau dijadikan isian pie buah dan salad. Harganya yang relatif terjangkau bisa dibeli di pasar swalayan atau toko buah terdekat.



Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.


Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa - Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.



Ada banyak penyebab mulut bisa mengeluarkan bau busuk. Makanan dan minuman punya andil dalam memicu kemunculan “bau naga” ini. Pasalnya, makanan dan minuman yang tersisa di mulut dan belum dibersihkan, bisa mengundang bakteri untuk mengeluarkan bau tidak sedap. Salah satu jenisnya adalah bakteri Solobacterium Moorei.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.


ada dekatmu rasanya tak ingin cepat berlalu..
dekatmu bisa selalu bisa merasa nyaman..
dekatmu selalu merasa bisa bahagia..
perasaan yang tak bisa diungkapkan hanya dengan kata..
perasaan yang sebelumnya belum pernah dirasakan..
kau memberikan beda dalam jiwa..
tak tau perasaan apa yang ingin selalu aku katakan padamu..
terima kasih engkau yang telah memberikan kembali perasaan ini..
hanya kata...
love you my love
yang bisa terucap..


kata yang tak bisa  selalu terucap...
tapi selalu terpedam dalam hati..
senang..
sedih..
senyum..
ceria..mu
tak bisa hilang dalam bayangan..
bayak hal yang kau berikan dalam hidupku..
meski kau selalu memberikan sakit..
tapi dalam sakit masih banyak hal yang indah yang kau berikan...
hanya 1 kata yang bisa terucap dari ku..
AKU BERUNTUNG MEMILIKIMU...